ビタミンB6(サプリメント情報館)

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ビタミンB6

ビタミンB6

ビタミンB6はネズミの抗皮膚炎因子として発見されました。

水溶性ビタミンであるビタミンB6 には、ピリドキシン、ピリドキサール、 ピリドキサミン があり、ビタミンB6群と呼びます。

アミノトランスフェラーゼ、アミノ酸デカルボキシラーゼなどの各種酵素を助け、アミノ酸の代謝や神経伝達に重要な役割をしています。

腸内細菌でも作られるので欠乏症は起こりにくいとされていますが、抗生剤などを飲んだときには皮膚炎などが起こる可能性があります。

酵母、肝臓、肉類、豆類、穀類に多く含まれています。



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